SAKATLIK ÖNLEME
Sakatlıkları önlemenin üç temel kuralı
2 Ağustos 2026
Isınma, doğru ayakkabı ve dinlenme. Bu üçü çocukluk çağı spor sakatlıklarının büyük bölümünü önler.
Antrenman yoğunluğu yaşa uygun planlanmalı, çocuk ağrı bildirdiğinde ara verilmelidir.
Ücretsiz Deneme Antrenmanı
- Formu doldurun — 1 dakika sürer
- Aynı gün sizi arayalım — uygun grubu ve en yakın sahayı söyleyelim
- Ücretsiz deneme antrenmanı — beğenmezseniz yükümlülük yok
Form doldurmak istemiyorsanız